Kolacji nie jemy, gdyż zastępuje ją podwieczorek
Kończymy jedzenie najczęściej o godz. 16-tej, ale najpóźniej o 17-tej. Potem tylko woda, herbatka ziołowa bez żadnych dodatków, może sporadycznie kawa, kakao (gorzkie, tylko z wodą). Mogą się jednak zdarzać sytuacje tzw. bez wyjścia. Chwyta takie ssanie w żołądku, że trzeba coś zjeść. Jak sobie poradzić w takich sytuacjach?