K: koktail
- Koktail
- Zdefiniowałabym koktail tak: napój słodki, słony, słono-słodki lub słodko-kwaśny, dwuskładnikowy, o tej samej wadze znaczeniowej każdego z tych dwóch składników, z których jednym jest mleko, jogurt, kefir lub śmietana (albo słodkie, albo kwaśne), a drugim jakiś surowy/suszony owoc lub surowe/suszone warzywo, albo surowe/suszone zioło lub zestaw albo owoców, albo warzyw, albo ziół, a nawet ich dowolne kombinacje. Koktaile słone, np. z botwinką, albo z ogórkami, mogą się mylić z chłodnikami.
Koktail na kefirze
Dla 1-nej osoby
- bez sacharozy
- bez orzechów
- bezmięsne
- bez mąki
- bez masła
- bez żelatyny
- może być na słono
To zawsze pomaga i nigdy nie szkodzi, jeśli się weźmie chudy kefir, małą ilość i małokalorycznych owoców, a do tego 1-2 tabletki stewioli rozpuszczonych w małej ilości ciepłej wody, wszystko zblenduje i wypije tego nawet dwie szklanki i to nawet po 20-tej. Oczywiście, jeśli naprawdę jest to potrzebne, czyli jeśli mocno dokuczy odczucie głodu.