Strona dopiero w budowie. Proszę o cierpliwość.

logo

10 kilo mniej, czyli dobre odżywianie na co dzień

Strączkowe najlepsze nie tylko do odchudzania, ale w ogóle w zdrowym odżywianiu na co dzień, to oczywiście (wśród przeróżnych fasoli) kilka gatunków soczewicy. Najlżej strawna jest podobno soczewica czerwona, ale bardzo się przydaje ta najmniej rzucająca się w oczy, ani zielona, ani żółta, ani czerwona, ani nawet nie czarna, ani nie duża, taka zwykła soczewica. Warto to warzywo jeść codziennie, ponieważ dostarcza naprawdę ogrom wartości odżywczych, a w kuchni jarskiej jest zamiennikiem nie tylko mięsa, ale też często soi, która jest oczywiście nie do zastąpienia, ale niestety bywa, że uczula, więc czasem trzeba sobie jakoś bez niej radzić.

powrót do strony początkowej