Strona dopiero w budowie. Proszę o wyrozumiałość.

logo

10 kilo mniej, czyli dobre odżywianie na co dzień

Na przekąskę niektórzy mówią, że najlepsze jest jabłko, ale to może być za mało. Jeśli śniadanie jemy o 7-mej, to przekąska o 10-tej musi sobie poradzić z pierwszym odczuciem głodu. Lepiej więc, żeby to była jakaś lekka sałatka, np. z pomidorów. Jeśli zostało coś cebuli ze śniadania, można teraz zużyć do położenia na plasterki pomidorów, do tego sól, pieprz, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia i gotowe. Ile można zjeść przy odchudzaniu takiej sałatki na przekąskę? Jeśli mówimy o roztropnych ilościach, bądź ile.

powrót do strony początkowej