Oczywistości: Sok z połówki cytryny z miodem to oczywista pomoc w lekkich infekcjach. Poza tym cytryna może zastąpić ocet w sosach do sałatek w typie vinaigrette. Wystarczy jeden plasterek cytryny do wody mineralnej, żeby wydawała się być lemoniadą.
Czarne porzeczki
Na sok, ponieważ jest bardzo zdrowy. Także bez cukru.
Czereśnie
Z czereśniami jest kłopot, ponieważ tylko te bardzo wczesne nie są robaczywe. Na dodatek nic nie widać z zewnątrz. Zdrowe owoce, a w środku robak. Poza tym jedni mówią, że tuczą, a inni, że można się nimi odchudzić. Kiedyś się mówiło, że jak na owoce mają mało składników odżywczych, a teraz się uważa, że jednak dużo.
