Z pomocą kakao można się odchudzić, czyli kto może (mam na myśli zdrowie), ten korzysta z kakao. Mam na myśli gorzkie kakao (nie gorzką czekoladę, tylko dosłownie samo kakao i to o obniżonej zawartości tłuszczu) zalane gorącą lub ciepłą wodą, bez mleka, bez cukru. W taki sposób można pokonać nawet ssanie w żołądku. Można wypić dziennie 2–3 kubki, ale wtedy jeden kubek musi się równać tylko 1 łyżeczka kakao.
Kawa
Już nikt nie ma wątpliwości co do tego, że kawa ma wiele zalet i nie bardzo przeszkadza w odchudzaniu. To wiadomo. Najlepiej zdecydować się pić albo kawę, albo herbatę, a nie jedno i drugie. Dlatego, że w kawie jest kofeina a w herbacie teina, ale mało wiemy o interakcjach tych dwóch składników. Temat póki co w sam raz na jakieś naukowe opracowanie.
Kokos
Rzecz na święta. Niebezpieczna, jeśli ktoś ma podwyższony cholesterol.
