Strona dopiero w budowie. Proszę o cierpliwość.

logo

10 kilo mniej, czyli dobre odżywianie na co dzień

Dzień dobry!

Jeśli masz nadwagę i źle się z tym czujesz, chcę Cię przekonać do zrzucenia kilku kilkogramów, a potem do pozostania w tej nowej, dużo lepszej życiowo, formie. W jaki sposób? Nie w cudowny, ale w zwykły, normalny sposób. Znajdziesz tu więc sprawdzone metody poddawane kiedyś i aktualnie próbie mojego osobistego doświadczenia. Powodzenia!

RK

10 kilo mniej, czyli – innymi słowy – witryna o raczej dobrych sposobach odżywiania, miejscami tragikomiczna, zawierająca wskazówki jak jeszcze inaczej, niż na sposoby ogólnie już wiadome, można pozbyć się nadwagi, zorientowana na treść (responsywna), nie unikająca prawdy o zmaganiach jej autorki z jej własną nadwyżką tkanki tłuszczowej, ale nie większą jak 10 kilo, z niedrogim bezterminowym dostępem, dla osób w miarę zdrowych, a zatem pragnących tylko lekko się odchudzić lub zamierzających nauczyć się na stałe dbać o siebie w temacie odżywiania i jakiegoś ruchu, jeszcze zanim pojawią się poważne i bardzo poważne problemy.

Uprzejmie informuję, że przepisy tu opublikowane, jeśli nie jest zaznaczone inaczej, są wymyślone i sprawdzone przez autorkę tej strony. Teksty, obrazy i fotografie na stronie (oprócz dozwolonych cytatów cytowań), opracowanie graficzne i programistyczne: RK